在討論 2026 星座健康警訊時，「過勞」會是上半年最常被提到的關鍵字之一。與其說是突然爆量的工作壓力，不如說是長時間累積的身心耗損，正在逐漸浮現。從星座角度來看，有些族群特別容易在 2026 上半年落入過勞狀態，表面撐得住，實際上身體早已亮起警示燈。
如果要在 2026 上半年點名「最容易過勞的星座」，以下三個族群特別需要提高警覺。
第一名：處女座
處女座的過勞通常不是來自工作量，而是來自「對自己的要求」。上半年他們容易進入一種凡事都要做到最好、卻又不滿意成果的循環，長期精神緊繃，導致神經系統疲勞。常見狀況包括淺眠、腸胃不適或注意力難以集中。
第二名：摩羯座
摩羯座在 2026 上半年很容易扛下超出負荷的責任，尤其是在工作或家庭角色上。即使身體已經發出疲勞訊號，他們仍會選擇撐下去。要特別注意肩頸僵硬、頭痛或免疫力下降等問題。
第三名：獅子座
獅子座的過勞比較隱性。他們往往表現得很有精神，但實際上內在能量正在快速消耗。情緒起伏變大、容易暴躁或突然感到倦怠，都是需要留意的警訊。
這三個星座在 2026 上半年最重要的不是「再多撐一點」，而是學會把責任分出去，否則過勞會慢慢轉成更長期的健康問題。