2026 上半年情緒健康解析中，可以明顯看出一個趨勢——比起身體不適，更多人正在與「看不見的心理壓力」共處。焦慮、煩躁、提不起勁，成為不少星座的日常背景。這段時間，有些星座情緒起伏特別明顯，也有些星座終於迎來心理狀態回穩的轉折點。
其中，雙子座與雙魚座特別容易被外在資訊與情緒氛圍影響。雙子座可能因為思緒過度活躍，腦袋停不下來；雙魚座則容易吸收他人情緒，導致精神疲憊。這兩個星座需要刻意減少資訊攝取，避免情緒被放大。
相對來說，金牛座與天蠍座在 2026 上半年反而有機會逐漸找回心理穩定感。即使生活仍有壓力，但他們更清楚自己的界線，不再什麼都往心裡放。只要避免壓抑情緒，整體狀態會比前一年好轉。
而射手與水瓶座，則介於兩者之間。他們需要的是目標感，一旦生活缺乏方向，就容易感到空虛與焦躁。找到能投入的事情，是穩定情緒的關鍵。